酸性水致癌？隔夜水有害？水，这样喝才靠谱

水，是生命之源。

 

喝对水能够确保身体代谢。

喝对水能够削减血黏度，防止血栓。

喝对水能够防结石，排出尿酸。

喝对水能够活化酵素，减轻肝脏担负。

喝对水能够铲除身体酸度增强免疫。

然后……然后……然后……

 

水，就成了流言之源。

 

水，我们每个人，每一天都要喝。但不知道从什么时分起，喝水也有了各式各样的考究。

 

有网友说，妈妈在家摆了 6 个水壶，都不相同，要分状况喝……

 

还有不少人，会花大笔薪水去买什么富氢水（水素水）、富氧水、频谱水、等离子水、磁化水……这些高价神奇水。

 

究竟什么样的水不能喝？什么样的水喝了更健康？

 

酸性水不能喝，碱性水更健康？错！

 

「酸碱体质」本身就是编出来的，所以不存在「改进酸性体质」一说。

 

你听说过的「酸性水」「碱性水」也只是商家的挣钱噱头。也别再信任传言，拿试纸测水的酸碱性了。

 

▼ 酸碱性水测试，并没有什么意义

 

富氧水更健康吗？错！

 

人的确离不开氧气，人体吸收氧气的首要器官是肺，每一次呼吸都是在为身体供给氧。

 

但所谓的「富氧水」就是忽悠了。一方面，肠胃的首要功能是消化食物；另一方面，一瓶所谓的富氧水里，真没多出来多少氧气。

 

你随意做几回深呼吸，吸入的氧气量都比灌一升富氧水要多。

 

富氢水更健康吗？错！

 

有些宣扬里说，人体多摄入氢气，能够防止和医治心血管疾病、铲除自由基、抗氧化抗衰老……总归氢气可谓「包治百病」。其实，这些说法并没有确凿的科学依据，来源十分值得怀疑。哈尔滨南岗区水站

 

并且，人体肠道细菌每天正本就会发生氢气，这可比灌上几十升的富氢水还要多。

 

「婴儿水」更健康吗？这就是个大忽悠！

 

无论是婴儿仍是大人，都别盼望水有多养分。水就是水，确保卫生就行了。

 

 

矿泉水有养分，纯洁水不能喝？错！喜爱哪个喝哪个！

 

不知道从什么时分开端，有一种说法：纯洁水缺少微量元素，长时间喝会导致养分缺少，损害健康，得喝矿泉水才健康。

 

没错，纯洁水中就是几乎没有矿物质的。

 

可喝水就是喝水，弥补的就是水。要补钙补各种矿物质，当然得吃饭呀。

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喝一瓶矿泉水弥补的那点矿物质，还不如吃口蔬菜喝口奶弥补的更多。

 

暴晒过的瓶装水不能喝吗？能喝！

 

一般的塑料饮料瓶碰到 70 ℃ 的开水就会变形，但因而就说暴晒后的瓶子会有健康损害，这就是夸大了。

 

传说中塑料瓶中的重金属锑，其实含量十分低，并不会对健康构成风险。并且饮料瓶的制造并不需要有害的塑化剂和双酚 A，有关的传言也没有依据。

 

简单来说：只要是正规厂家的产品就能够定心用，暴晒后的水是能喝的。

 

 

 

重复烧开的水不能喝吗？能喝！

 

屡次烧开的自来水，常被扣上「亚硝酸盐超支」「形成身体缺氧」「致癌」等种种罪名。

 

尽管自来水中重复烧开，的确会导致亚硝酸盐的增加，但这个升高的量很有限。即便重复烧开 20 次的开水，亚硝酸盐都到不了日常的 3%。

 

彻底不必忧虑这种「千滚水」会亚硝酸盐过量。

 

隔夜水不能喝吗？当然能喝！

 

「隔夜」并没有什么魔法。

 

假如早上烧的水晚上能喝，那晚上烧的水，第二天早上为什么不能喝呢？

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和千滚水类似，传言也把罪行指给了亚硝酸盐。但试验相同证明：隔夜（甚至隔好几夜）的水，亚硝酸盐的量离超支都还差得远。

 

不过，假如是打开盖子放了很久的水，那就别喝了，简单掉灰。

 

 

 

什么水能喝？什么水不能喝？洁净卫生的都能喝

 

说了这么多，我们应该差不多都听理解了吧？

 

喝水其实没有那么多考究，

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确保洁净卫生就没问题。

 

至于那些关于水的各种古怪的、夸大的说法，千万别受骗。记住两个要点：

1. 不要拿水当保健品。

 

任何有什么功效、专为谁发明的水，超越普通水的价格，都是大忽悠！

2. 不要总拿水当毒药。

 

水就是水，别轻信传言，自己吓自己。

 

 

新闻链接：

睡前喝一杯香蕉煮水，竟然有这个效果！

 

现在失眠已经成为困扰人们生活的一大问题，看似事小，对人的损伤却很大，既伤身，又伤神。

 

 

榜首简单得高血压

临床调查，许多高血压患者兼并有失眠症，高血压病伴失眠发病率以中老年人为多。现代医学以为：

 

失眠对血压有明显的影响，高血压病能够导致失眠，失眠常使血压升高，高血压与失眠之间相互影响，并形成恶性循环。

 

第二导致心脏病

假如没有满意的睡觉，那么人体血液中的胆固醇浓度就会变大，这样很简单导致心脏病。

 

第三可致使老年痴呆

长时间失眠会导致患者神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等，失眠也能够导致患者老年痴呆。

 

第四导致肥壮

失眠的女人的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢，然后引发肥壮。

 

失眠的损害不一一列举，总归，人们迫切需要一种健康天然的医治办法。

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引荐一款香蕉煮水，为我们处理苦楚的失眠问题。

 

 

睡前喝一杯香蕉煮水

让你一觉到天明

你只需要准备香蕉、水和一点肉桂，就能轻松处理失眠问题。

 

首先将水煮沸，把香蕉柄去掉，剥皮，然后把果肉与香蕉皮一同放进沸水中，煮10分钟左右。过滤一下，在煮好的茶里放一点肉桂，然后就能够喝了。

 

 

 

香蕉皮中富含丰厚的钾和镁，这两种微量元素是人体不可或缺的物质，能够镇定神经，起到安眠的效果。

 

 

过滤后留下的果肉也能够吃掉，对身体有好处。假如你也被失眠困扰，或许身边有人失眠，必定要测验一下这种办法。

 

香蕉是最常见且养分丰厚的生果之一，除了抵挡失眠很有用，您还能够这样用：

 

高血压

取香蕉皮30克~60克，煎汤服用，可治高血压。

 

巧防中风

取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防治中风和心绞痛。闻名医学杂志The New England Journal ofMedicine的研究指出，长时间吃香蕉，中风逝世的时机率大大下降40%。哈尔滨南岗区水站

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宿醉

香蕉加蜜糖能够实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提高血糖水平，舒缓精力。

 

蚊虫吸食

用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。

 

胃溃疡

香蕉是调度肠胃失调的食方，由于香蕉有着柔软的纤维并且柔滑。对于长时间患者来说，香蕉是仅有能够进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还能够中和胃酸和削减痛苦。哈尔滨南岗区水站

 

戒烟

香蕉能够协助戒烟。香蕉含维生素B6和B12，也含钾和镁，能够复元戒烟者由于没有了尼古丁影响的影响。

 

缓解眼睛干涩

在计算机前作业的人常会觉得眼睛干涩或痛苦，假如每天吃一根香蕉，就能起到必定的缓解效果。这是由于香蕉中含丰厚的钾。

 

人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留很多的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾能够协助人体排出这些剩余的盐分，让身体到达钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。哈尔滨南岗区水站

温馨提示

买香蕉的时分，要选择表皮有少量斑点的香蕉，它们口感更好，甜度更高，更简单吸收。

 

香蕉虽不能包治百病，但它的确是心脑血管的好朋友，假如您有失眠或许高血压、眼睛干涩等问题都能够多食香蕉，每天吃一根香蕉，祝我们健康常伴左右~